こんにちは。さわーです。
女性にもいろんな好みの男性の体型がありますが、中でも
女性ウケがいい「男性の体型」とその作り方についてかいていきます。
１番人気は細マッチョ
断然人気は「細マッチョ体型」です。
あからさまな胸筋とかだと洋服のトップスやスーツのＹシャツが
パツパツで「なんかダサイ」と感じたりしますが、細マッチョは
「筋肉あります」の主張が強くないのに、脱いだら筋肉質だった
というさりげないカッコよさがあります。
Ｙシャツの袖をまくってる姿を見て、予想外に腕が筋肉質だった場合も
「キュン」とするポイントです。
その「細マッチョ」になるためには、
筋トレが必要不可欠です。
全体のウエイトを落とすことから始めて、それぞれの筋肉を
鍛えていくといいと思います。
ジムに通うと、トレーナーがお悩みや体力、筋力に合った
トレーニングを教えてくれて、なりたい体型に早く近づけます。
ジムはマシーンが豊富なので、
例えば「太ももの後ろ側だけシャイプしたい」というピンポイントな希望にも
フィットしたトレーニングマシーンがあって他の余計な筋肉はつけないで
そこだけ鍛えるというやり方もできます。
「そりゃジムに通ってる人ってスタイルいいわけだなー」って
思ったりしました。
マシーン以外にもだいたいのジムにスタジオレッスンというものがあり、
激しめなエクササイズや、ゆったりとしたストレッチのスタジオレッスンなどもあり
楽しみながらウエイトを落とすこともできます。
家で筋トレをしようと思っていても、結局続かないって方は
会費を払ってもジムに通うのがおすすめです。
会費分通わなきゃ損なので、自分を強制的に運動する環境にもっていくことができます。
痩せたり、筋トレをすることのメリットは
「男らしさ」がにじみ出ることです。
普通体型で特に運動をしていない男性だと、
なんか「温室栽培感」が出て女性は頼りがいを感じません。
頼りがいを出すためにも、いざという時に女性を守れる強さを
備えるためにも筋トレは必須です。
細いと洋服もおしゃれに着こなせて、スタイリッシュに見えますしね。
アスリート系マッチョも人気
一般的なレスラー体型というやつですね。
わかりやすい「男らしさ」があり、女性からの人気は根強いです。
本能的に女性は男性の筋肉に惹かれるようにできているのでしょう。
筋肉質の男の人と飲みの場で同席したりすると
つい「腕の筋肉さわらせてー」と触ってしまいます。
レスラー体型になるには、筋トレはもちろん不可欠ですが
会社の筋肉軍団の男性達に聞いたところ、プロテインも結構大事なようです。
彼らのデスクにはいつもコレが置いてあり
シェイカーで溶かしてよく飲んでいます。
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プロテインにもいろいろ種類がありますが、筋肉軍団いはく
ホエイプロテインがいいそうです。
これは「チョコ味とかストロベリー味とかいろんな味が
あるから飽きなくていい」そうです。
たしかに飽きずに続けられるものがベストですよね。
触りたいと思われる強く美しい筋肉を手に入れられたら
より自信を持って女性に接することができるので
筋肉は武器ですね。
元から痩せてるよ！太れないんだよ！って方は
「痩せる」は努力で手に入りますが、太れない方にとって「太る」は
努力でどうにもできないことですよね。
食べても吸収されなかったり、胃腸が弱くて量食べられなかったり。
外見的にも細すぎると「頼りなさそう」に見られたりして
太れない方にとっては悩みだったりします。
太りたい方はサプリの力を借りて、
食欲を促したり、吸収率を高めたりして「太活」をしましょう。
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「太活」のあとに、部分的に筋トレをして筋肉をつければＯＫです。
繊細で気づかい屋さんゆえに「太れない」方は
その性格が「恋愛では強みになる」
ということに自信をもってもらいたいです。
おわりに、
女性ウケの体型について書きましたが、自身の体型に
気をつかっていたり健康に気をつけている人って
「自己管理ができていて素敵だな」と思うものです。
なりたい体型をめざして、女子ウケしていきましょう。